eaglefit® Caliper

eaglefit® Caliper là một công cụ tính toán miễn phí để xác định và đánh giá tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn.

Sử dụng một thiết bị đo lường nếp gấp da (Caliper) có thể là tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn xác định rất chính xác bằng cách đo các chất béo dưới da tại các cơ thể khác nhau. Điều quan trọng là bạn có một Caliper chất lượng cao - chẳng hạn như các eaglefit® Slim Hướng dẫn caliper - biện pháp, đẩy ở mỗi góc với lực lượng chính xác trên cùng một nếp gấp da đo.

Có nhiều phương pháp đo lường khác nhau, các tính từ đo 3-9 giá trị tổng tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể.

phụ kiện bắt buộc:

Bạn cần một thiết bị đo lường nếp gấp da (Caliper)

Các phương pháp đo lường sau được hỗ trợ bởi ứng dụng:

3 lần, đạt Jackson / Pollack

điểm đo: ngực, bụng, đùi (đàn ông) - cơ tam đầu, bụng, đùi (phụ nữ)

Phương pháp đơn giản và đầy đủ cho người dùng gia đình và các vận động viên nghiệp dư - một mình khả thi. Các chất béo dưới da trên đùi, và tuổi tác và giới tính được đưa vào tài khoản.

3 nếp gấp của Lohmann

điểm đo: xương bả vai, cơ tam đầu, bụng

Cung cấp kết quả có ý nghĩa, mặc dù với tuổi này phương pháp đo lường và giới không bị coi.

4 lần vào Trung tâm Y tế Quốc gia của Mỹ (NHCa)

điểm đo: ngực, bả vai, vai, bụng

Độ tuổi được đưa vào nghiên cứu. Trọng lượng và giới tính không được xem xét.

4 lần bởi Durnin / Womersly

điểm đo: xương bả vai, bắp tay, cơ tam đầu, vòng eo

Điều đặc biệt về phương pháp này: công thức khác nhau cho dưới và trên 18 tuổi. Các giới được đưa vào tài khoản.

7 lần, đạt Jackson / Pollack

điểm đo: ngực, bả vai, cơ tam đầu, vai, bụng, hông, đùi

Một trong những phương pháp chính xác nhất. Các chất béo dưới da trên đùi, và độ tuổi và giới tính được đưa vào tài khoản. Giúp đỡ của người khác là cần thiết.

9 lần bởi Parillo

điểm đo: ngực, xương bả vai, bắp tay, cơ tam đầu, bụng, hông, đùi, bắp chân, hạ trở lại / thăn

Thường thì các hình ảnh cơ thể sử dụng như là công thức đơn giản. Trọng lượng cơ thể được đưa vào tài khoản. Tuổi tác và giới tính không được xem xét. Giúp đỡ của người khác là cần thiết.

Thực hiện đo lường:

Đối với điều này là nắm bằng ngón cái và ngón trỏ một 3-5 cm da gấp và với sự giúp đỡ của một Calipers gemessen.Lesen bạn từ độ dày của màn hình hiển thị của Calipers và nhập nó vào các trường thích hợp của ứng dụng này.

Theo phương pháp được lựa chọn, bạn cần mỗi loạt đo 3-9 đo tại các điểm khác nhau. Như phân tích cung cấp một cái nhìn tổng quan về các giá trị tính toán cho:

• Body Fat Tỷ

• Trọng lượng cơ thể

• Body Fat Trọng lượng

• BMI